CustomerReviews
なぜ??? by noma
2009-08-16他の方々によって既に指摘されている通り、掲載されているメニューは、ヨガやバレエの比較的初心者向けのポーズが多い。つまり、斬新なやり方というよりは、骨盤や柔軟体操にある程度関心がある方にとっては既知のものばかり。
では、なぜ??なぜ、目に見えるほどの効果が一ヶ月程度で??
ちなみに私は、柔軟体操なのに、十日で一周する、つまり最初のポーズをやってから、もう一度そのポーズを行うまでに十日の空きがあるのはいかがなものかということで、1〜5のポーズを一日で、残りの6〜10を次の日…というローテーションで約一ヶ月行った。はっきりいって、これでもまったくきつくない。
これまでヨガやバレエの様々なポーズを三年近くやって来た。単純に気持ちがよかったからで、まあ効果が出るのは一年ぐらい待たなきゃだめだよね?程度で。たしかに、体にはよく効いた。しかし、やはりO脚に効果があるとは思えなかった。
で、この本(DVD)がやけに評判がよかったのでなんとなく始め、まあ三ヶ月ぐらいやってそれなりに効果があればいいや程度の気持ちだった。それが、たった一ヶ月で、想像していた以上の結果を残したのだから、たまげた。
まず、お尻の骨が引っ込んだ。町を歩いていて、店のウィンドウに写った自分があからさまに細くなっていたのに気づいた。お尻回りが小さくなり、背中から足にかけてのラインが綺麗になっていたのである。周りからも、痩せた?とか、足長くなったよね?と指摘され出した。
O脚も、ふとももの部分が常にくっつくようになり、意識して内側に力を入れればより綺麗にがぴったりくっつくようになった。
カイロに5万つぎ込んで、数ヵ月通いながら、提示された筋トレメニューをこなしても、大した効果をあげられなかったのに…。
自分の体に何が起きたのかまったく想像がつかない。色々試したけど、思った効果を挙げられなかった方におすすめ。
効きますね by さくら
2009-08-15簡単だけど、効いているなっていう感じのポーズが多いです。
今のところ朝は必ずコレをやっています。
そして日中も合間にお気に入りのポーズをやってみたりしています。
岩盤浴で寝ている間もできるポーズをやっています。
そんなこんなでサイズははっきり測っていませんが、ウェストは確実に細くなりました（毎日仕事で制服着ているのではっきりわかります）。
開いていた太ももがくっつくようになり、歩きにくくなりました（笑）。
何か太ももに効くエクササイズを加えるといいかなと思っています。
普段から何かしらエクササイズをしている人には確かに物足りないと思います。
運動不足で体が硬かったり、姿勢が悪い、骨盤が気になる人にはとっつきやすく、効果も見込めると思います。
ずっとあった腰痛が楽になった！ by ひまわり
2009-08-12１５歳くらいから脚がむくみまくっていて冷えもひどく、血流も悪くて夏でも足の指がしもやけになっていました。あとスポーツ後遺症でか？腰痛も相当ひどくなっていました。
でもその状態が普通になってしまっていて、調子が悪いということすらわからなくなっていました。
あるきっかけから、この本のレビューを読んで、「えっ、脚って細くなるんだ＝」と知り、購入してやりはじめて、１０日のコースを２回終わったところで、レビューです。
驚くことに、今まであんなに苦しんだ腰痛がほとんどなくなってる！！！！！
信じられないけど、本当です。
あと、むくみも朝と夜でふくらはぎが６センチも太くなっていたわたしが、ほとんどむくんでいない！！！（たぶん普通の人のむくみくらいになったかも）
脚はまだかなり太いのですが、むくまなくなってきたので、細くなるかもしれない！と今は思ってます。
簡単だし、これからも続けてみようと思ってます。
脚のサイズが変わってきたら、またこちらにレビューします！！！
手軽、DVD付き、運動（？）量、価格の手ごろさがいい by みどり
2009-08-09ここでのレビューを見て、ユルそうな感じだし高い買い物でもないし効果が出たらいいなーと思い買ってみました。
DVDを再生すると、本とユルイ。
運動を全部覚えて布団で寝る前に毎日やってみようと欲を出し、当日に１〜１０日分やってしまいました（笑
全然キツイ運動じゃなかったのに、その後凄い筋肉痛。
筋肉痛が治まってから、1日分やっていってます。
今4日目ですが、ごろんと寝そべってTVをみてたらテレビ台のガラス扉にグラビアっぽい体が映ってたのを見て(ﾟДﾟ )!!!
ま、まるでフジコちゃ〜ん！！
痩せるというか、体がゆがんで余ってたお肉が綺麗に収まった感じ？
この時点で、目を逸らしたくなる部分がなくなりました。
効果を考えると
・価格が安い
・１日あたりの時間が少ないしやりやすいので、生活に取り込みやすくて続けやすい
・DVD付きでわかりやすい
・本が薄くて大判だから、広げて運動するとき見やすい
大した出費でもないので、足の形やウエストが気になる方は騙されたと思って買われてもソンは無いと思います。
この本を選んだ理由は by やすえ
2009-08-07骨盤関係の本が欲しくて幾つか検討しました。
この本は2007年の本なので、骨盤の本はもっと新しい本がたくさん出ていますが、
その中でもこの本が一番良いと思ったのでこの本を買いました。
私がこの本を選んだポイントは、
・簡単で手軽にできる
・口コミが良い
・DVDつき
・本の説明が分かりやすい
などなどを見て選びました。
実際にやってみての感想は、本当に手軽で簡単なこと。
DVDが親切で分かりやすいこと。
そして効果を実感できたこと。
40近い私でも予想以上の効果があり満足でした。
